Olá! tudo bem?
Meu nome é Júlia, sou psicóloga e autora deste blog. Quero começar nosso espaço explicando um pouco do nome "Bate papo com pensamentos."
Nossa mente vive a mil por
hora, trabalha sem parar e muitas vezes, na loucura do dia a dia,
pensamos coisas que fazem com que a gente se sinta muito mal, mas
não nos damos conta que o que pensamos pode não ser "totalmente
verdade". Surgiu aí a ideia do nome, pois a partir do momento que
aprendemos a refletir melhor sobre os nossos pensamentos, a fazer um diálogo
interno, começamos a ver que "nem tudo é o que parece". Vou dar um
exemplo para ficar mais fácil: Imagine que você está caminhando e no instante
em que você passa por duas pessoas, elas caem na gargalhada. O que você
pensaria? "Elas estão rindo de mim; O que há de errado comigo? O que eu
fiz de errado?"
E como esses pensamentos fariam você
se sentir? Aposto que mal não é mesmo?
Mas, por outro lado, você
tem alguma prova de que as pessoas riram de você? Se você, no instante em
que notasse o sentimento ruim causado pelas gargalhadas, fizesse esse diálogo
interno e mudasse seu pensamento de "elas riram de mim ou tem algo de
errado comigo" para "a piada deve ter sido engraçada ou que risada
divertida", como se sentiria? Se sentiria melhor, certo? Afinal,
você não tinha nenhuma evidência de que elas estavam rindo de você, tinha?
Neste blog falarei sobre assuntos diversos do nosso dia a
dia e como o psicólogo pode ajudar. Você pode estar pensando "um blog de
psicologia só é interessante para quem entende, eles usam palavras difíceis e
quem não entende fica boiando!" Pois eu deixo para você o
desafio de me seguir/acompanhar e vou te provar que um blog de psicologia
pode ser bem interessante, como também vou mostrar situações onde psicólogo pode ajudar e que você nem
imagina!
Ah, e vou usar uma linguagem que todo
mundo entende, falar difícil não é a minha praia! Nossa comunicação também será
aberta, se alguém quiser fazer sugestões de assuntos, perguntas, serão muito bem vindas!
Estou também com uma
fanpage no facebook: www.facebook.com/batepapocompensamentos
e um perfil no instagram: www.instagram.com/batepapocompensamentos
Então é isso pessoal, até o próximo texto!
Muito obrigada,
Júlia B. Benedini - Psicóloga
(CRP: 08/14965)
"O pensamento é o ensaio da ação
(Sigmund Freud)"
